Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่

Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม 2020 Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่ ที่ดีที่สุด ในประเทศไทย ดูแลผิวหน้าสำหรับรับลมฝน ความงาม ความสวยความงาม คการดูแลผิว 2020 ความสวยความงาม 2020 ความงาม 2020 ดูแลผิวเทคนิค 2020 Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่ 2020

เคล็ดลับดูแลผิวเทคนิคการดูแลผิว ที่ดีที่สุด2020

เคล็ดลับดูแลผิวเทคนิคการดูแลผิว 2020

5 ทริคเด็ด ดูแลผิวหน้าให้สดใส ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ตาม

5 ทริคเด็ด ดูแลผิวหน้าให้สดใส ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ตาม

5 ทริคเด็ด สำหรับ หนุ่ม ๆ สาว ๆ วัยทำงานที่มั่วแต่ทำงานจนไม่มีเวลาได้นอน หรือต้องนอนดึกตลอด จนทรุดโทรม ทั้งร่างกาย และผิวหน้า จนบางครั้งจะออกไหนก็ดูจะไม่มั่นใจเอาซะเลย ดังนั้น วันนี้เราจะมาบอก 5 ทริคเด็ด ดูแลผิวหน้าให้สดใส กัน เมื่อทุกคนพร้อมกันเลยเรามาเริ่มกันเลย

ดื่มน้ำเยอะๆ

#1. ดื่มน้ำเยอะๆ นี่ถือว่าเป็นวิธีเบสิคเลยที่หลาย ๆ คนรู้กัน เพราะว่ามันจะช่วยในการ รักษาความชุ่มชื่นของผิวให้คงอยู่ได้เสมอ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย โดยปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันจะอยู่ที่ 7-9 แก้ว จิบเบา ๆ นั่งชิว ๆ แค่นี้ก็ช่วยในการรักษาผิวของคุณให้ดีได้แล้ว

ดูแลรอบดวงตา

#2. ดูแลผิวบริเวณใต้ตา คุณคงเคยได้ยินคำว่า ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ กัน สำหรับความสดใสของผิวหน้าก็สามารถแสดงออกด้วยผิวบริเวณรอบ ๆ ดวงตาด้วยเช่นกัน การที่คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ใต้ตาคล้ำ ส่งผลให้คุณดูไม่สดใสและดูเหมือนคนอดหลับอดนอนตลอดเวลา ดังนั้นเริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเลย ดูแลผิวบริเวณรอบตาด้วยครีมต่าง ๆ ที่ช่วยคุณได้ รับรองว่าคุณจะดูสดใสขึ้น 100%

ทานอาหารที่มีประโยชน์

#3. ทานอาหารที่ประโยชน์ด้วยนะ การเลือกทานอาหารก็เป็นอีกอย่างที่สำคัญ พวกอาหารขยะทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น ของทอด เฟรนฟราย หรือของจำพวกที่มีไขมันสูง ๆ นอกจากจะทำให้คุณอ้วนขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียสุขภาพผิวด้วยนะ พยายามทาน ผัก ผลไม้ อาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ นอกจากนี้การทานอาหารเช้าก็สำคัญ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้

ล้างหน้า

#4. ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง แนะนำว่า ควรจะล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ แม้ทั้งวันคุณจะไม่ได้ออกไปไหนเลยก็เถอะ นอกจากนั้นการใช้ คลีนซิ่งทำความสะอาดก่อนล้างหน้า เพื่อให้ความสะอาดหมดจด ขั้นตอนสุดท้ายเลยคือ ใช้น้ำเย็นสะอาดๆ เพื่อเป็นการกระชับรูขุมขน ให้ผิวไม่แห้งตึง แล้วจะกลับมาสดใสในตอนเช้าแน่นอน

ออกกำลังกาย

#5. ออกกำลังกายบ้างไรบ้าง หลาย ๆ คนหันมาออกกำลังกันมากขึ้น เนื่องจากเทรนรักสุขภาพกำลังมาแรงมาก ๆ อยากหุ่นดี โชว์รูปร่าง ไม่ว่าจะเป็น การเล่นกีฬา เข้าฟิตเนส หรือเล่นโยคะ ต่าง ๆ ก็มีส่วนช่วยในหารทำให้คุณมีทั้งสขภาพที่ดีและผิวที่สดใสมีออร่าได้เช่นกัน