เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด จะดูแลผิวอย่างไร?

เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด จะดูแลผิวอย่างไร?

สำหรับผู้หญิงแล้วการที่จะต้องมาเจอแดดแรงๆ นั้นถือเป็นอะไรที่ซีเรียสมากๆ ยิ่งแดดเมืองไทยเป็นอะไรที่สุดๆ แค่เดินออกจากบ้านไปเซเว่นหน้าปากซอยก็ไหม้เกรียมกันแล้ว จะไม่ให้ดูแลผิวได้ยังไงล่ะ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาบอกแนวทางการดูแลผิว เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด จะดูแลผิวอย่างไร ซึ่งมันก็มีหลากหลายวิธีด้วยกันนอกจาก การกินอาหาร การใช้สกินแคร์แล้ว ยังอยู่ที่การปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยนะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลย

 

#1. การทาครีมบํารุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ

ถือว่าเป็นเรื่องพื้นฐานมากๆ สำหรับการดูแลผิวก่อนออกไปเจอกับแสงแดด จะช่วยในการปกป้องแสงแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกกรมที่ทำ อย่าลืมทาครีมบํารุงและครีมกันแดดที่ผิวลําคอด้วย แนะนำให้ทาไล่ย้อนจากด้านล่างขึ้นมายังปลายคางอย่างเบามือ หากผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้น แต่ผิวที่คอ แขน ขา ลำตัวนั้นแห้งกร้านมีริ้วรอย หรือหมองคล้ำ ทาบำรุงผิวหน้าแล้วอย่าลืมทาบำรุงผิวบริเวณอื่นด้วย

#2. ทําความสะอาดผิวอย่างหมดจดเสมอ

ผู้หญิงเรามักนิยมแต่งหน้าออกจากบ้านทุกครั้ง หลังกลับมาถึงบ้านแล้วควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจดเสมอด้วย หลายคนคงรู้ว่า สิ่งสกปรกทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นมลภาวะ ฝุ่นควัน เครื่องสําอาง ล้วนมีส่วนทําให้ผิวมีปัญหาต่างๆตามมา ทั้งสิวอุดตัน ริ้วรอย ความหมองคล้ำไม่สดใสของผิว การสะสมของเชี้อแบคทีเรีย ฯลฯ ดังนั้นนี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยดูแลผิวอีกอย่างหนึ่งเช่นกัน

#3. หลีกเลี่ยงแสงแดดแผดร้อนในช่วงเวลากลางวัน

ไม่ว่าจะทาครีมหรือดูแลผิวให้ดียังไง ถ้าหากไม่หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ ที่จะคอยแผดเผาอย่างรุนแรงก็จะทำให้ผิวไหม้เอาได้ง่ายๆ โดยเฉพาะแดดช่วง 10.00 – 14.00 น. เพราะในตอนกลางวันนั้นมีแสงแดดที่แรงมากที่สุด นอกจากนี้แสงสะท้อนจากกระจก ก็ยิ่งทำให้ความเข้มข้นของแสงมากขึ้นอีกด้วย เราจึงควรหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด หากจําเป็นต้องเผชิญแสงแดด อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยนะ พยายามอย่าออกไปเจอแดดร้อนๆ ถ้าไม่จำเป็น

#4. สวมเสื้อผ้าที่ช่วยปกปิดผิว

การสวมเสื้อผ้าแขนยาวที่ช่วยปกปิดแสงแดดก็ถือว่าเป็นอีกทางที่ช่วยดูแลผิวให้ไกลจากแสงแดด ซึ่งแต่ละเฉดสีของเสื้อผ้านั้น สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้ไม่เท่ากัน นอกจากนั้น การสวมแว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ผิวรอบดวงตาแสนบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ควรหาอายส์ครีมที่บํารุงล้ำลึก คอยเติมความชุ่มชี่นให้ผิวส่วนนี้อยู่เสมอ ควรใช้ปลายนิ้วแตะเบาๆในการทาครีม เพื่อลดแรงกดและการเสียดสีผิวบริเวณรอบดวงตาด้วย

#5. การนอนหลับพักผ่อน

การนอนหลับพักผ่อนคือหัวใจสําคัญของความงาม แต่ปริมาณจำนวนชั่วโมงในการพักก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ หากมากเกินไปก็จะส่งผลเสียได้ ดังนั้นหากพักผ่อนอย่างเหมาะสมก็จะสามารถช่วยดูแลผิวได้เช่น เพราะว่าในช่วงเวลาที่ร่างกายหยุดกระบวนการต่างๆ ผิวก็จะทําการซ่อมแซม สร้างเซลล์ของตัวเองเช่นกัน แต่นั่นหมายความว่าคุณต้องหลับสนิทจริงๆเท่านั้นนะ การหลับๆตื่นๆ หรือนอนกลางวัน ไม่มีผลต่อผิวพรรณความงามนะ

 

หวังว่าเคล็ดลับดีๆ เมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด ที่เรานำมาแนะนำนั้นจะช่วยให้เพื่อนๆ สามารถที่จะดูแลผิวได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้ วิตามินซียังเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งจากภายใน ดูได้จากผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใสทั้งหลายที่มักนําวิตามินซีมาเป็นส่วนผสมอยู่เสมอยังไงล่ะ แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมที่จะทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกครั้งก่อนออกจากบ้านด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดมาทำร้ายผิวที่เรารักได้ง่าย ๆ นั่นเอง