Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่

Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม 2020 Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่ ที่ดีที่สุด ในประเทศไทย ดูแลผิวหน้าสำหรับรับลมฝน ความงาม ความสวยความงาม คการดูแลผิว 2020 ความสวยความงาม 2020 ความงาม 2020 ดูแลผิวเทคนิค 2020 Beatiful Blogger เว็บไซต์ ความสวยความงาม สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่ 2020

เคล็ดลับดูแลผิวเทคนิคการดูแลผิว ที่ดีที่สุด2020

เคล็ดลับดูแลผิวเทคนิคการดูแลผิว 2020

เคล็ดลับผิวขาว เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงภายใน 1 สัปดาห์

เคล็ดลับผิวขาว เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงภายใน 1 สัปดาห์

เคล็ดลับผิวขาว เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงภายใน 1 สัปดาห์

สำหรับในวันนี้เว็บของเรานั้น เว็บของเราเว็บ spottedbysam.com ก็จะมี เคล็ดลับผิวขาว มาฝากทุกๆคนกัน ซึ่งหวังว่า บทความนี้ จะเป็นเป็นประโยชน์ สำหรับทุกๆคนอย่างแน่นอน

เคล็ดลับผิวขาว เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงภายใน 1 สัปดาห์

1) ดื่มน้ำบ่อย ๆ ให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน

สำหรับ วิธีการนี้ ก็ต้องบอกว่า เป็นวิธีที่ ทุกคนต้องทราบทุกคนอย่างแน่นอน แต่ว่าทุกคนนั้น มักจะมองข้ามด้วยความขี้เกียจ แต่ว่า ก็ต้องบอการ การดื่มน้ำนั้น ได้ผลอย่างแน่นอน โดย Sarah Smith สาวชาวอังกฤษ วัย 42 ปี ที่เธอได้ลองแล้วว่าแค่ ดื่มน้ำ แล้วผิวดีจริง ๆ เธอได้ทำการดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ผลที่ได้คือหน้าเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด และความดีงามไม่ได้แค่ผิวดีขึ้นเท่านั้น น้ำหนักยังลดลงไปกว่า 2 ปอนด์อีกด้วย แถมริ้วรอยบนใบหน้าจางลง ดูสดใส เต่งตึงขึ้น ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่า การดื่มน้ำนั้น มีประโยชน์ มากเลยทีเดียว

2) ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกเช้าหลังจากตื่นนอน

สำหรับ การดื่มน้ำ มะเขือเทศ นั้นก็ต้องบอกว่า ดีมากๆเลยทีเดียว แต่ว่าก็มีข้อเสียก็มีนิดนึงก็คือ ” โซเดียมสูง ” ดังนั้น ควรที่จะเลือกดื่มน้ำมะเขือเทศที่มี โซเดียมต่ำ ไปดีกว่า โดยในน้ำมะเขือเทศมี ” สารไลปีน ” ช่วยปกป้องคลอลาเจนในชั้นผิว ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่าความเต่งตึงของผิวนั้นต้องมีคอลลาเจนไว้ช่วยยึด ดังนั้น การทานน้ำมะเขือเทศจึงเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวจากภายในจะทำให้สุขภาพผิวเปลี่ยนเป็น สุขภาพดี

3) มาส์คหน้าอย่างต่อเนื่อง

ก็ต้องบอกว่า เรานั้นควรที่จะมาส์ค หน้าเป็นอย่างต่ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการมาส์คหน้าเป็นเสมือนการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก เพื่อดูดซับสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน ช่วยบำรุงผิว สารอาหารที่เข้มข้นจากมาส์คจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า ช่วยให้ผิวหน้าผ่อนคลาย เป็นการพักผ่อนและฟื้นฟูผิวหน้าที่อ่อนล้าขาดการบำรุง และผิวที่ต้องเผชิญมลพิษจากสภาพแวดล้อมเป็นประจำ ดังนั้น ควรที่จะมาส์ค หน้าเป็นประจำนพ

4) พอกผิวด้วย โยเกิร์ต กับ มะนาว

สูตรพอกผิวนี้คือ ของดีที่หาได้จากในบ้าน AHA จากธรรมชาตินี้จะช่วยขับเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้เผยผิวที่กระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ควรทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

5) ทานวิตามินซี

” วิตามินซี ” เป็นหนึ่งในตัวช่วยสุดเจ๋งที่ช่วยขับให้ผิวขาวใสจากภายในแถมยังช่วยป้องกันอาการหวัดอีกด้วย

มารี เมอร์ฟี นักวิทยาศาสตร์โภชนาการ ประจำมูลนิธิผู้บริโภคของประเทศอังกฤษ กล่าวว่า วิตามินเป็นหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นได้นั่นเอง แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากมลภาวะอีกด้วย

แถมยังมีรายงาน การศึกษาที่ตีพิมพ์ภายในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการ ได้ทำการสำรวจแล้วพบว่า การบริโภควิตามิซีในปริมาณสูง มีส่วนช่วยความหยาบกร้าน และริ้วรอยของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการศึกษาผู้หญิงระหว่างอายุ 40 ถึง 74 ปี จำนวน 4025 ราย ซึ่งควรรับประทานวันละ 1,000 mg. และหากทานคู่กับคอลลาเจนก็ยิ่งได้ผลลัพธ์ผิวที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

6) สครับผิวด้วยมะขามเปียก

สำหรับการใช้วิธีนี้ วิธีแบบธรรมชาติ นั้นสามารถที่จะใช้ได้จริงๆนะ และกรดผลไม้ในมะขาม หรือ AHA (Alpha hydroxyl acids) ที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เป็นของไทย ๆ ที่ดีงามจริง ๆ ถ้าใครไม่อยากยุ่งยากมะขามเปียก ก็ ซื้อมะขามกระปุกแบบนี้มาขัดก็ได้ ควรขัดให้ทั่วตัวแล้วทิ้งไว้สัก 10 นาทีค่อยล้างออก แต่ว่าไม่ควรที่จะนานกว่านี้นะ

7) เลือกใช้ไวท์เทนนิ่งสูตรเข้มข้น หรือ พวกเซรั่ม

สำหรับเซรั่ม คือ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกรดและวิตามินอยู่ในปริมาณเข้มข้น เซรั่มสามารถช่วยฟื้นฟูผิวของเราในระยะยาว เซรั่มมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าครีมเพราะมีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่า จึงเติมอาหารเข้าสู่ชั้นผิวได้ล้ำลึกกว่า ซึ่งเหมาะกับอากาศบ้านเรามาก ๆ ทำให้ผิวไม่เหนอะหนะ แถมบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

8) ทาครีมกันแดดและ หลีกเลี่ยงแสงแดด

” แสงแดด ” นอกจากจะเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำแล้ว ยังทำให้ผิวแก่ชราและเสื่อมสภาพได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน มีร่องลึก กระแดด และฝ้า ซึ่งการเสื่อมนี้ไม่ได้เกี่ยวกับอายุนะจ้ะบอกไว้ก่อน แต่คือการถูกแสงแดดทำร้ายสะสมเป็นเวลานาน ซึ่งป้องกันได้ด้วย การทาครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ

ซึ่งควรทา SPF 30 ขึ้นไปในวันปกติ แต่ถ้าวันไหนออกกลางแจ้งควรทา SPF 50 ขึ้นไปและควรเป็นสูตรกันน้ำและกันเหงื่อ